BOJONEGORO – persbhayangkara.id JAWA TIMUR
Dalam rangka mempererat tali silaturahmi dan membangun karakter generasi muda yang tangguh, Keluarga Besar Satuan Karya (Saka) Wira Kartika jajaran Kodim 0813 Bojonegoro menggelar kegiatan buka puasa bersama. Acara yang mengusung tema “Membangun Generasi Muda yang Tangguh dan Sehat” ini berlangsung di Gedung Ahmad Yani, Makodim 0813 Bojonegoro.
Kegiatan tersebut dihadiri oleh Bati Puanter Staf Teritorial Kodim 0813 Bojonegoro, Pelda Agustanul Anwar, Bati Wanwil Serma Ervan Mei Cahyo, Ketua DPC PERSAGI Kabupaten Bojonegoro Erni Ernawati, serta perwakilan dari berbagai Satuan Karya seperti Saka Wira Kartika jajaran Koramil Kodim 0813, Saka Bhayangkara, Saka Pariwisata, Saka Kalpataru, Saka Wana Bakti, Saka Bhakti Husada, Saka Kencana, dan Saka Taruna Bumi.
Membentuk Generasi Muda yang Disiplin dan Berjiwa Kesatria
Bati Wanwil Staf Teritorial Kodim 0813 Bojonegoro, Serma Ervan Mei Cahyo, menjelaskan bahwa kegiatan ini bertujuan untuk membina dan membentuk generasi muda agar memiliki kedisiplinan, keterampilan, inovasi, serta jiwa kesatria dengan semangat bela negara.
“Kegiatan ini merupakan bagian dari program TNI Angkatan Darat (AD) melalui Satuan Komando Kewilayahan (Satkowil) dalam membina generasi muda melalui Gerakan Pramuka. Sejalan dengan tema yang diangkat, kami ingin memberikan pengalaman dan wawasan kepada adik-adik semua agar semakin siap menghadapi tantangan masa depan,” ujarnya, Senin (17/3/2025).
Peran Gizi dalam Menyiapkan Generasi Emas 2045
Selain buka puasa bersama, kegiatan ini juga menghadirkan sesi edukasi tentang pentingnya gizi bagi generasi muda. Ketua DPC Persatuan Ahli Gizi Indonesia (PERSAGI) Kabupaten Bojonegoro, Erni Ernawati, menekankan bahwa pola makan sehat sangat berperan penting dalam menyongsong Indonesia Emas 2045.
“Generasi muda, khususnya Gen Z, perlu membatasi konsumsi makanan tinggi garam, gula, minyak, serta makanan yang terlalu pedas karena dapat menimbulkan berbagai efek samping seperti kekurangan energi protein, anemia, atau bahkan obesitas,” jelasnya.
Ia juga mengingatkan pentingnya menjaga pola makan sehat dengan memperbanyak konsumsi protein tinggi zat besi seperti hati, telur, dan ikan, serta makanan tinggi serat seperti sayur dan buah. Selain itu, ia menganjurkan minum air putih minimal delapan gelas per hari, tidur cukup selama 8-9 jam, serta rutin mengonsumsi tablet tambah darah bagi remaja perempuan untuk mencegah anemia.
“Tak kalah penting, biasakan hidup bersih, lakukan aktivitas fisik secara rutin, serta pantau berat badan agar tetap ideal,” pungkasnya.
Dengan adanya kegiatan ini, diharapkan generasi muda semakin sadar akan pentingnya kedisiplinan, kesehatan, dan kebersamaan dalam membangun masa depan yang lebih baik.
Leave a Reply
